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am 08.11.08
weitere Termine in Planung
Beginn 20.00 Uhr im Yogastudio Blumenbeet, Blumenstr.28/ 5. Stock (München)
Unkostenbeitrag 15,-Euro / ermäßigt 10,- Euro
Bitte warme Socken mitbringen
Im 1.Teil werden wir mit meiner Gitarrenbegleitung einfache Lieder singen und Töne frei entstehen lassen.
Im 2.Teil wird uns Andrea Spratter
(www.planetenlicht.de)
mit Hilfe von ausgesuchter Musik in Bewegung bringen und uns dazu anleiten, tanzend nach innen zu lauschen.
Bei dem Singen geht es nicht um klassisches Singen mit Leistungsdruck, Perfektion zu erreichen,
sondern darum unsere Herzen singen und klingen zu lassen und über den Klang auch die tiefe Stille in uns wahrzunehmen.
Jeder der reden kann, kann auch singen!
Lieder in einer Gruppe singen kann jeder und jede, auch wenn vielen von klein auf das Gegenteil eingeredet wurde.
Wir singen nach klarer Anleitung gemeinsam einfache Lieder und Melodien, Mantren, Kirtans, Chants aus aller Welt in deutsch, englisch, Sanskrit, afrikanisch...
in Begleitung von Gitarre und anderen Instrumenten.
Singen ist eine wunderbare, effektive und auch einfache Methode mit sich selbst besser in Kontakt zu kommen. Singen ist aktiv und meditativ zugleich.
Singen ist gesund für Körper, Geist und Seele:
Das belegen uralte Erfahrungen ebenso wie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse.
Singen hilft beim Stressabbau und stärkt das Immunsystem.
Es kann dabei unterstützen Angstzustände und Depressionen zu verringern,
längerfristig durch die erreichte Tiefenentspannung den Blutdruck zu senken,
guten Schlaf zu fördern und allgemein mehr Lebensfreude und Vitalität zu empfinden.
Der positive Einfluss, den Musik auf unseren Körper, unsere Psyche und unsere Konzentrationsfähigkeit ausübt,
ist schon seit langem unter dem Namen „Mozart- Effekt“ bekannt.
Wenn wir selber entspannt singen, also die Schwingungen der Klänge sogar in uns selbst produzieren,
wird diese Wirkung noch um ein vielfaches verstärkt.
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