Ernährung ist etwas Ganzheitliches. Daher genügt es meiner Meinung nach nicht, sich nur die Zufuhr von Nahrungsmitteln anzusehen. Der Mensch als Ganzes zählt, mit allen seinen Emotionen, Gedanken, Vorlieben und Abneigungen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung besteht daher aus mehr als nur Kalorien zählen und Vitamintabellen.

Sehr gerne begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg nach den Empfehlungen von Ost und West,
in Einbeziehung der Ernährungsempfehlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin,
der westlichen Vollwerternährung, der Hildegard von Bingen Ernährung und des Ayurveda.

• Einzelgespräche
  • Ernährungscheckup
    "Wie gesund ernähre ich mich, und wo kann ich auf einfache Weise noch Verbesserungen einbauen"
    (Auswertung und Besprechung Ihres Ernährungsprotokolls mit alltagstauglichen Verbesserungsvorschlägen)
  • Fit werden und bleiben
  • Gewichtsregulierung ("Bodyshaping" statt nur Kilogramm zählen -
    gesundes und trotzdem genußvolles Essen statt Frust und Resignation -
    der möglichen Ursache für das Übergewicht auf den Grund gehen)
• Gemeinsames Einkaufen (praxisnahes Erlernen/ Heranführen an eine Ernährungsumstellung)
• Wöchentliche Gruppentreffen
• Ernährungsvorträge

Wenn Sie weitere Informationen möchten oder Fragen haben stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Love & Light

Anushree Krementz